RUN 100


Proč RUN 100?

Mým cílem je uběhnout 100 mílový trailový závod. Cestu k němu bych rád zdokumentoval. Rád přidám i osobní pohled na některé tipy a triky, plus se budu snažit ukázat řadu běžeckého materiálu pro rozšíření obzorů a vhled do této tématiky. I kdybych měl inspirovat jen jednoho člověka, tak to dává smysl. Všechno jde, když se chce? Tady to bude o dlouhodobé vůli, kde se častokrát musí makat, i když se nechce. 

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

    

Název mluví za vše. Tréninku na můj letošní vrchol jsem obětoval přibližně 9 měsíců. Hektolitry potu, morální síly a v neposlední řadě i krve. Vše šlo víceméně podle plánu než...Než jsem si urval přední křížový vaz v koleni. Byl to šok a bezmoc. Člověk je zvyklý být neustále v pohybu a motat kilometry a najednou nic. Nějakou dobu jsem to...

Trvalo mi to trochu déle, ale přece. V dubnu už víceméně pominuly povinnosti na ledě, a tak jsem se mohl naplno věnovat běhání a přípravě. Naběhalo se celkem 325 km. Většina běhů nebyla jen po rovině, tudíž už trénink dost pálil. Jako vsuvku jsem dal dva delší běhy. Jeden narozeninový maraton, který si Dejv objednal jako přání ke třicátinám a...

Půlka přípravy je za mnou. Zlepšení je znát ( zatím nejlepší čas na 10k ), což mi dává sílu do další práce. Březen byl specifický v tom, že vrcholila hokejová sezóna a já tak nemohl ideálně plánovat trénink, jelikož jsem nevěděl, kdy a kam pojedu soudcovat. Nakonec i díky lehčí virózce jsem naběhal jen 250km, což bylo o 50 méně...

Toto video by mělo jednoduše odpovědět na řadu dotazů ohledně možností tréninku na trailové závody uprostřed velkého města. Musím přiznat, že mít v Praze toto ,,tréninkové centrum,, defacto za barákem je skvělé a celý proces tréninku značně ulehčuje. S kamarádem Honzou jsme se snažili to pro vás co nejlépe zachytit.

Pěkné video ze závodu CCC ze série UTMB. Tento neméně náročný 100km dlouhý závod očima ,,obyčejného,, běžce. Ve videu je kompletní cesta tímto závodem, od registrace až po protětí cílové pásky.

Emila Zátopka si není třeba představovat. Autor knihy Pavel Kosatík popsal Zátopkův život od úplného začátku až po jeho světové úspěchy a následný život mimo sportovní dění. Opravdu zajímavý je jeho přístup k tréninku a možnostem tréninku, které v tehdejším režimu měl. Tím, že se nejedná o autobiografii, je v knize obsaženo i spousty citlivých...