INSPIRACE

 

Pěkné video ze závodu CCC ze série UTMB. Tento neméně náročný 100km dlouhý závod očima ,,obyčejného,, běžce. Ve videu je kompletní cesta tímto závodem, od registrace až po protětí cílové pásky.

Emila Zátopka si není třeba představovat. Autor knihy Pavel Kosatík popsal Zátopkův život od úplného začátku až po jeho světové úspěchy a následný život mimo sportovní dění. Opravdu zajímavý je jeho přístup k tréninku a možnostem tréninku, které v tehdejším režimu měl. Tím, že se nejedná o autobiografii, je v knize obsaženo i spousty citlivých...

Patrně nejtěžší ultramaraton v Evropě. Závod začíná ve francouzském městečku Chamonix a kopíruje tradiční pochod kolem masívu Mont-Blanc a proběhnete během něj hned 3 státy - Francií, Itálií a Švýcarskem. Při 170km dlouhém běhu závodníci nastoupají cca 10 000 výškových metrů. Jelikož se trasa z bezpečnostních důvodů každý rok lehce upravuje, není...

Jedná se o jeden z nejextrémnější a nejnáročnější ultramaratonů na světě. Běhá se již od roku 1987. Začátek závodu je v Údolí Smrti, v nadmořské výšce 85m pod hladinou moře a jednom z nejteplejších míst na světě. Závod končí na Whitney Portal v nadmořské výšce 2530 m.n.m. Celkem během závodu nastoupáte 4450m, ale v opravdu extrémních podmínkách....

Killian Jornet, famózní krosový běžec a výborný skialpinista, který ve dvaceti letech překonal desítky rekordů na nejnáročnějších tratích, představuje čtenářům největší sportovní výzvy, ve kterých byl nucen sáhnout si na dno sil, aby objevil svoje meze a poznal sám sebe. Kromě strhujícího líčení velkých závodů a sportovních výzev se představuje...

Jak předejít únavě při dlouhých bězích ? Je spousta aspektů, které tomu napomahájí. Zde ve videu uvidíte 3, které by vám mohly pomoci pro pohodovější běh. Z vlastní zkušenosti vím, že min. 1. bod a tedy dýchání nosem funguje, ale je to hodně náročné, obzvláště v začátcích učení se této techniky.

Další knihu, kterou doporučuji přečíst je - Jez a běhej, kterou napsal Scott Jurek. V této publikaci Scott, coby vrcholový sportovec a vegan, otevřeně píše o svém životě a kariéře a inspiruje tak běžce všech úrovní. Scottovo vyprávění začíná dětstvím na americkém Středozápadě, kdy lovil, rybařil a vařil pro svou rodinu. pokračuje přes první krůčky...