INSPIRACE

 

V této kategorii bych chtěl ukázat nejzajímavější 100 mílovové závody. První z nich je asi nejobtížnější závod ze série Rocky Mountain Slam - The Hardrock 100. Je věnován vzpomínce na horníky, kteří se v této lokalitě usadili a vybudovali těžební stezky, na kterých vede velká část závodu. Od roku 1992 se až na pár vyjímek ( 1995 - moc sněhu,...

První kniha, kterou jsem o běhání přečetl. Dostal jsem jí darem a říkal jsem si, jestli bych neměl začít něčím obecnějším, ale ne. Začetl jsem se a než jsem se rozkoukal, tak jsem byl v polovině. V knize je popsáno takřka vše, co je okolo začátků v trailovém běhu potřeba vědět. Sám autor, Hal Koerner, jeden z nejzkušenějších a nejuznávanějších...

V dnešní době už není problém sehnat kvalitní běžeckou obuv. Je toho všude spoustu a záleží jen na tom, co komu vyhovuje, a jaké jsou jeho finanční možnosti. Já jsem se rozhodl konkrétně na botách rozhodně nešetřit poněvadž věřím, že to tělo a hlavně nohy ocení a vrátí vám to. Dřív při kratších bězích ( do 3-4 km) jsem...

WHY 100 ?

07.01.2021

Na to má každý svůj vlastní názor. Více ve starším videu taktéž od Billyho Yanga

Rozcvičku podle hráče Las Vegas Knights Tomáše Noska můžete aplikovat i před během, konkrétně určitě atletickou abecedu. Cvičení s válcem v rámci regenerace považuji za jedno z nejúčinějších.