3 tipy, které zmírní únavu během dlouhých běhů

28.01.2021

Jak předejít únavě při dlouhých bězích ? Je spousta aspektů, které tomu napomahájí. Zde ve videu uvidíte 3, které by vám mohly pomoci pro pohodovější běh. Z vlastní zkušenosti vím, že min. 1. bod a tedy dýchání nosem funguje, ale je to hodně náročné, obzvláště v začátcích učení se této techniky.