Doporučené čtení - Jez a běhej

15.01.2021

Další knihu, kterou doporučuji přečíst je -  Jez a běhej, kterou napsal Scott Jurek. V této publikaci Scott, coby vrcholový sportovec a vegan, otevřeně píše o svém životě a kariéře a inspiruje tak běžce všech úrovní. Scottovo vyprávění začíná dětstvím na americkém Středozápadě, kdy lovil, rybařil a vařil pro svou rodinu. pokračuje přes první krůčky ( kdy běh nesnášel ) k postupnému přechodu k ultramaratonům a veganství, a konečně vrcholí ohromujícími závody, kde lámal rekordy. Jeho příběh ukazuje sílu železné vůle a staví na hlavu všechny stereotypy o tom, co by sportovci měli jíst, aby dosáhli optimálního výkonu. Kniha Jez a běhej, překypující neuvěřitelnými příběhy o vytrvalosti a soutěžení v krajních situacích, fascinujícími vědeckými poznatky a použitelnými, praktickými radami - včetně autorových oblíbených receptů z rostlinných zdrojů - dokáže motivovat každého, aby se vydal na trať, ať už to znamená poprvé vyběhnout nebo zkoumat hranice svých možností.